Er parterapi noget for jer?
Parterapi er vejen frem, hvis I som par ønsker opmærksomhed på ét eller flere af disse områder:
- Balance mellem kærlighedsliv, familie, fritid og arbejdsliv
- Et stærkere selvværd i jeres parforhold og familie
- Lyst til at komme hjem, fordi der er ro og tryghed til at slappe af
- At slippe diskussioner og konflikter og i stedet nyde den gode stemning
- At vise og give jeres børn en kærlig familie og tryg opvækst
- Mere kærlighed, fortrolighed og fællesskabsfølelse
Hvorfor emotionsfokuseret parterapi?
Der er inden for de seneste årtier forsket meget på området, og det er nu endeligt bekræftet, at den mest effektive form for parterapi er den emotionsfokuserede terapi (EFT). Forskning viser, at denne metode med sine tre faser har den højeste succesrate af alle anerkendte parterapi-metoder.
De par, der vælger denne form for parterapi, opnår i ca. 75% af forløbene en betydelig bedring i deres kommunikation og kærlige relation. Ydermere opnår begge parter varige indsigter i egne og fælles ressourcer, hvilket blandt andet betyder en sundere kommunikation i hverdagen.
Sådan forløber et parterapi-forløb
Målet med parterapi er, at jeres kommunikation bliver så åben og tillidsfuld, at I begynder at tale om tingene løbende – og at I begge føler jer lyttet til og forstået. Når I finder ind til dét sted, hvor I taler godt sammen og gør brug af jeres nye redskaber, indsigter og viden, vil I med det samme opleve, at trygheden, glæden, fællesskabsfølelsen og kærligheden vokser.
Det betyder, at I hen imod slutningen af forløbet vil opleve, at det føles lettere og mere naturligt selv at løse udfordringerne, når de kommer – og inden de bliver for store.
De 3 faser
Forløbet følger en struktureret 3-fase model, der gradvist bygger jeres relation op på et nyt, stærkere fundament. Langtidsholdbare redskaber til at styrke og bevare den sunde relation er en naturlig del af forløbet.
Kan vi starte, selvom min partner ikke er klar?
Ja sagtens. Hvis I ikke er klar til at starte op samtidig, kan én af jer sagtens indlede forløbet, og den anden kan komme til senere. Det betyder bare, at der gøres et fint forarbejde, som I begge får glæde af.
Varighed og forløb
Længden af et parforløb varierer fra par til par, men kan vare alt fra 3 sessioner og opefter. Efter første samtale vil det være muligt at give et praj om længden af jeres forløb.
Hvad kan et kombinationsforløb tilføre?
Kombinationsbehandling med hypnoterapi eller individuelle samtaler sideløbende med parsamtalerne betyder ofte, at effekten af parterapien øges, og at forløbets længde afkortes. Hvis jeg under forløbet vurderer, at et kombinationsforløb vil hjælpe jer yderligere, foreslår jeg det – men det er altid jer, der afgør, om det taler til jer.
Når forløbet afsluttes
Som par står I, efter de 3 faser, på et langt mere trygt, sikkert, respektfuldt og autentisk fundament, hvor kærligheden har sunde vilkår til at vokse. I får redskaber til at rumme hinandens forskelligheder, tage sunde samtaler løbende og holde gnisten ved lige.
"Jeg var slet ikke klar over, at mænd og kvinder er så forskellige – tænk hvor meget tid og dårlig energi vi har brugt på diskussioner og skænderier om noget, der ikke kan ændres. Indsigterne har givet en helt anden ro og god stemning derhjemme. Det er igen trygt at komme hjem, og nu har vi lyst til at bruge tid sammen igen." — Klient efter parterapi
Klar til at tage næste skridt?
Hvis du har spørgsmål, eller er i tvivl om, hvorvidt parterapi er det rigtige for jer, er I velkomne til at kontakte mig. Send en mail med jeres telefonnummer og en kort beskrivelse af situationen, så vender jeg tilbage snarest muligt. Det er gratis og uforpligtende.