Hvornår er individuel terapi det rigtige valg?
Individuel terapi er for dig, der har brug for et rum kun til dig. Det kan være fordi du oplever:
- Angst – generaliseret angst, panikangst, eksamensangst eller fobier
- Stress – både ydre arbejdsstress og indre stress der påvirker relationer
- Lavt selvværd – en indre stemme der hele tiden kritiserer og sammenligner
- Sorg og tab – efter dødsfald, skilsmisse eller andre store livsomvæltninger
- Psykosomatiske symptomer – hovedpine, mavepine, muskelspændinger, ondt i fødder, knæ o.a.
- Personlig udvikling – ønske om at komme dybere og forstå dig selv bedre
- Åndelige overvejelser – stor efterspørgsel, indgår naturligt efter dit ønske
Min tilgang
De terapiretninger, jeg anvender, understøttes blandt andet af forskningen bag positiv psykologi. Derudover tilbyder jeg mere dybdegående metoder som tegneterapi, drømmeterapi, sandplay- og hypnoterapi. Hvilke metoder jeg anvender, tilpasses til dig og dine behov.
Du møder en anerkendende atmosfære og faglig dybde, og du får en kompetent og effektfuld behandling i rolige, trygge og omsorgsfulde rammer. Mit arbejde hviler på respekt, ligeværd og autenticitet.
Kombinationsforløb forkorter og forstærker
Også i individuel terapi er kombinationsbehandlinger en fordel. Det kan være kombinationen af samtale og hypnoterapi eller samtale og sandplay. Hvis du overvejer eller ønsker et sådant forløb, så sig det gerne, når du booker. Jeg tilrettelægger forløbet efter dig.
Kombinationsforløb er med til at afkorte forløbet og øge effekten på den lange bane. Det er ofte en særlig effektiv vej, når samtale alene ikke får fat dér, hvor det gør ondt.
Et eksempel på et kombinationsforløb
En voksen klient, der havde lidt af voldsom angst i mange år, kombinerede samtaleterapi med et 5-PATH hypnoseforløb. Efter 8 sessioner beskriver klienten: "Jeg passer bedre på mig selv og ser, hvor fint et menneske jeg egentlig er. Jeg har en ro og styrke jeg ikke troede var mulig."
Åndelige samtaler
Ligeledes er der stor efterspørgsel på åndelige samtaler, hvilket naturligt indgår i dit forløb i det omfang, du ønsker det.
Sådan kommer du i gang
Send mig en mail med dit telefonnummer og gerne en kort beskrivelse af din situation, så vender jeg tilbage snarest muligt. Det er gratis og uforpligtende. Jeg opstarter kun forløb, som jeg oplever mig kompetent til at hjælpe med – ellers henviser jeg videre til en af mine dygtige kolleger.